Vhodné potraviny prokojící maminky
To nejvhodnější palivo do vašeho kojo-motoru se nachází ve vás samotných. Je naprosto přírodní a přirozené, nehrozí u něj žádné negativní účinky. Jeho dávkování se vždy automaticky přizpůsobuje potřebám děťátka.
Je důležitá změna pitného režimu, popíjení melty, čí běžného kojícího čaje a vývaru. Jsou důležité potraviny bohaté na vitamíny, bílkoviny, vlákninu, probiotika, minerály a železo / nejlépe z přirozených živočišných a rostlinných zdrojů/.
Je skvělé a potřebné se o sebe starat , pořádně jíst a pít / vyvarovat se potravinám, které nadýmají a alergenům/, ale nepomůže to k ňadrům oplývajícím mlékem, pokud je to to jediné, co pro zvýšení tvorby mléka uděláte.